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Posición de yoga para perros Codycross

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Posición de yoga para perros codycross - algunas de mis preguntas más frecuentes

Soy Cody Cross, un nuevo maestro del Área de la Bahía. Estoy muy emocionado de escribir esta publicación para compartir con ustedes un poco de lo que el yoga ha hecho por mí.

Pero antes de entrar en eso, primero quiero presentarme.

¿Qué edad tengo?

Actualmente tengo 29 años.

¿Cómo terminé enseñando yoga?

Enseñé yoga en 2008, después de sufrir un ataque de depresión, comencé a explorar otras opciones para la salud mental. Uno de los profesores de yoga que más me inspiró fue Joseph Pilates, tomé clases de Pilates durante unos años y me enamoré del método. Pilates fue perfecto para mi depresión y me dio una salida para liberar toda mi frustración y estrés.

Aproximadamente un año después, después de la disolución de mi matrimonio, tuve una experiencia que me cambió la vida. Comencé un programa de formación de profesores de yoga que completé en 2013, y comenzó mi carrera como profesora de yoga.

¿Cuánto tiempo llevo enseñando?

Mi práctica de yoga comenzó en 2007. Enseñé durante 2 años antes de decidir tomar mi programa de entrenamiento para maestros, que duró aproximadamente 9 meses. Así que he estado enseñando durante casi una década.

¿Con qué frecuencia enseñas?

Doy clases todas las semanas y ya llevo casi 7 años enseñando. Tengo una variedad de estilos de enseñanza y trabajo en una variedad de estilos para satisfacer las necesidades de diferentes personas. Soy un gran fanático del yoga.

¿Cuál es su filosofía de enseñanza?

Creo que el yoga se trata de descubrir el yo y desarrollar un sentido auténtico del yo. Creo que al practicar yoga podemos explorar nuestro yo físico, emocional y espiritual, y comprenderlo en un nivel más profundo.

Esto no significa que tengas que ser perfecto, pero sí significa que debes comprometerte a explorar todos los aspectos de quién eres.

¿Qué te inspira a enseñar?

Me encanta compartir mi práctica de yoga con los demás. Por mucho que me encantaría practicar yoga todo el día, sé que eso no es realista y disfruto compartir lo que he aprendido con los demás. Creo que el yoga nos enseña a estar en el momento presente y que la atención plena es clave. Creo que ser consciente es algo de lo que todos pueden beneficiarse, ya seas profesor de yoga o simplemente alguien interesado en mejorar tu calidad de vida.

Además del yoga, también creo que es importante practicar el cuidado personal. Creo que si te cuidas, podrás servir mejor a los demás.

¿Cuál es la diferencia entre los dos?

En realidad, no sé mucho sobre la "filosofía del yoga". Sé que tiene diferentes significados para las personas y creo que cada maestro tiene un enfoque diferente. Personalmente, veo el yoga como una serie de poses. Las posturas de yoga son muy similares a otros ejercicios de peso corporal, como sentadillas, estocadas y estocadas. Las poses, que a menudo llamamos posturas, se realizan como una serie de poses. Hay muchas variaciones de esto y varía según el estilo de yoga que practiques. Algunos estilos pueden tener las posturas hechas una tras otra, algunos estilos pueden hacerlas en series o rondas.

La filosofía del yoga se trata de explorar quién eres y tu propia imagen a nivel emocional, espiritual y físico. La filosofía del yoga no es un conjunto de creencias, sino un método exploratorio de pensamiento. Se trata de aceptar sus experiencias pasadas, sus experiencias actuales y su visión para el futuro.

Se trata de aprender a estar más presente con quién eres y qué sientes.

¿Qué te apasiona?

Amo a las personas y amo ayudarlas. Quiero enseñar yoga porque me encanta ayudar a la gente. Amo el desafío de enseñar. Me encanta enseñar yoga porque es una práctica que me encanta y que sigo amando. Me encanta enseñar porque el yoga me recuerda las cosas buenas de mi vida.

¿Cuáles son los tres principales beneficios del yoga?

Los tres principales beneficios que he experimentado con el yoga son físicos, mentales y espirituales.

Beneficios fisicos

Hay muchos beneficios físicos al practicar yoga. El yoga te enseña sobre la autodisciplina. Al practicar yoga tienes que comprometerte con tu práctica.

El yoga se trata de estar presente, se trata de estar presente con tu cuerpo. En cierto modo, practicar yoga es como meditación. No meditamos para relajarnos, sino que meditamos para estar presentes con nosotros mismos.

El yoga es una excelente forma de ejercicio cardiovascular y nos ayuda a desarrollar nuestro núcleo. El yoga es una gran forma de ejercicio. Al practicar yoga, no se trata solo de realizar los movimientos, sino de conectar la mente y el cuerpo. Aumenta la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad.

El yoga se trata de ser consciente y estar presente con tu cuerpo. También puede avanzar hacia los desafíos físicos a través del yoga. Por ejemplo, si desea perder peso, el yoga es una excelente forma de ejercicio. Perdí 25 libras en los últimos dos años y el yoga ha sido una gran parte de eso.

Beneficios mentales

Hay muchos beneficios mentales del yoga. La práctica del yoga te obliga a estar en el presente, y es esta práctica la que genera la atención plena. Como mencioné anteriormente, creo que la atención plena es clave y creo que esta práctica es importante en la vida de cualquier persona.

Creo que la atención plena tiene un gran impacto en tu salud mental y emocional. Cuando practica la atención plena, puede comenzar a controlar mejor sus pensamientos y puede mejorar en el cuidado personal. Se ha demostrado que la atención plena reduce el estrés y la depresión, y es una gran parte de mi práctica.

Me encanta cómo me siento cuando practico yoga. Me siento vivo, lleno de energía y lleno


Ver el vídeo: Doga, yoga para perros (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Eadwiella

    tener algo para elegir

  2. Eawart

    En mi opinión, estás equivocado. Estoy seguro. Hablemos de esto.

  3. Lawler

    Estoy emocionado también con esta pregunta. Dígame, por favor, ¿dónde puedo encontrar más información sobre esta pregunta?

  4. Alarik

    Y yo........

  5. Lidmann

    Parecía genial...

  6. Ashkii

    Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. Estoy seguro. Escríbeme por MP, te habla.

  7. Geffrey

    El mismo tipo de urbanización.



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